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  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~いや~昨日のサッカーは惜しかったですねえ。わたし、サッカーの事はよくわからないんですが、よく頑張ってくれましたよ。ここまで、ずっとワクワクさせてくれた選手の皆さんに感謝です。良いプレーで元気をもらいましたので、私も張り切っていきますよ~昨日記事にしましたささ身ともやしのピリ辛ナムル風は、私好みの味付けでして、自画自賛になりますがナカナカ美... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日も佐賀県は梅雨らしいジメジメした一日でした。ですが、今晩は熱くなりそうですね~Wカップ決勝Tがありますよ~もう、ここまできたら勝ち負けはどうでもいいって言うか、いい試合を見たいですね!応援しますよ~ささ身ともやしのピリ辛ナムル風です。ナムルって言うとアレですね。韓国料理のごま油を使った野菜の和えもの。色々な種類のナムルがありますが、わ... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は朝方、大雨、その後小康状態、夕方、またまた大雨。やんだかな~と思うと大雨に叩かれる、そんな一日でした。凄い大雨で雨音がまるで川の流れみたいに聞こえてましたよ。今日のレシピはジメジメとした暑い梅雨を乗り切る野菜スタミナレシピの紹介です。ゴーヤーとモヤシのエスニック蒸しを作りました。材料は元気が出る夏野菜ゴーヤーとトマト、モヤシ... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は雨&日差しで蒸し暑い日が続いています。わたくし、今日は蒸し暑い中、筋トレ、水槽掃除の予定です。たっぷり汗かいたらシャワーですっきりして「ビール(第三のビールですが)」っていう外せない予定もあります。火傷した右手で酢が包帯がとれました。包帯は取れましたが、火傷後は激しく生々しいので、もうしばらく療養が必要みたいです。昨日記事に... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~こちら佐賀県は大雨でしたよ。わたくし、午前中は労災手続きで病院巡りをしていましたが、のろのろ運転しないといけない位降りました。久しぶりの大雨で梅雨らしくなってきました。皆さん、エイって食べたことあります?こちら佐賀県、福岡県では鮮魚店に行くとたまに売ってます。わたし、過去に食べたことはあると思うんですが、若い頃の話でどんな味か忘れちゃって... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今朝はサッカー観られましたでしょうか?凄かったですねえ。わたくし、こう言っては申し訳ありませんが、正直、いいとこ引き分けで決勝T進出と思ってたんで感動しました。もう、充分ですよって感じです。決勝Tも思い切って頑張ってほしいです。がんばれニッポン!(・∀・)ノ筋肉料理人的野菜レシピの紹介です。夏野菜タルタルのミルフィーユ風を作りました。わたくし... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~蒸し暑い日が続きますが、皆さん、如何お過ごしでしょうか?今晩って言うか明日の早朝はサッカーですね!皆さん、ライブで観ます?私は頑張って起きようと思ってますが、起きれるかなあ。今日はマテガイレシピです。春はアサリが旬でマテガイもその頃から旬に入ります。マテガイは細長い二枚貝でアサリと同じように干潟や浅い海にすんでいるそうです。この貝は輸送に... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は梅雨なのに晴れ間が出ましたよ。昨晩は降ったんですが日中は晴れてました。蒸し暑かったですね~今月の6日に火傷したわたくしの右手ですが経過は順調です。もう付け替えで血が出なくなり、残りは五百円玉位かな。ここが乾いてくれれば包帯から解放されそうです。思ったより回復が早くて自分でも驚いてます。火傷した時は正直、皮膚移植も覚悟したんで助... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~毎日暑い日が続いていますねえ。わたくし、筋肉料理人は相変わらず病院通いの日々が続いています。右手に包帯巻いてるんで治りかけてるところが痒くてたまりません。夏場、しかも梅雨時の包帯はいやですねえ。まあ、自分でやらかした事だから仕方ないんですけどね。先日、娘がアニメの月刊誌を買ってきて熱心に読んでるんで、「○ニメージュねえ~、へええ~」なんて言... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は曇り模様、時々細かい雨がぱらつく天気でした。今年は空梅雨なんですかね?まだまだ、これから?今日も病院に行ってきました。今日はだいぶ進展がありましたよ。付け替えの時に血が出ませんでした!!傷を見ると酷い部分は3センチ位に小さくなっていました。火傷してから16日、ようやく先が見えてきましたよ。久留米市の武藤皮膚科って病院に行ってるん... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~昨日の日本サッカー惜しかったですねえ。もうちょっとって感じだったのが惜しかった。次のデンマーク戦頑張ってほしいですね~私も火傷した右手を握りしめて応援します。火傷した右手ですが2週間が過ぎ、軽い部分は皮が剥げて痒い痒い。一番重い親指と人差し指の間の甲の部分は、つかかえの度に血が吹き出てます。完治にはもうしばらくかかりそうです。痛くないんです... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の佐賀県は雨の予報でしたが降らず蒸し暑い一日でした。今日は私の勤め先、佐賀県みやき町元民間保養施設で料理教室をやりました。今日のお題は「ベジたっぷりトマトソースと使いまわせいレシピ」。先週の食育フェスタで展示したレシピを中心にチキンソテー、白身魚のピカタ、玉子焼き、アスパラガスソテー等作りました。 私は右手を火傷してるんで今日はアシス... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~こちら佐賀県は今日からしばらく雨模様のようです。天気予報では来週いっぱい雨らしく、いよいよ本格的な梅雨に入ったなあって感じです。蒸し暑いんで右手の包帯が鬱陶しいです~治りかけてる部分は痒いし、手の甲からはまだ血が出てるんで完治にはまだ時間がかかりそうです。今日も簡単レシピです。オレンジページの特集でジューシー鶏胸レシピってのがあって、それ... 続きを読む
  •  ∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~こちら佐賀県は梅雨入りしたと言うのに微妙な天気が続いています。週初めに降ったんですが、それから降らず蒸し暑い日が続いています。蒸し暑いんで包帯を巻いた手が痒いです。おまけに二の腕から垢がポロポロ落ちる状態ですよ。治療の方は毎日付け替えに行ってます。そして毎日超酸性水で火傷を洗いながら、先生にゴシゴシこすられてます。当然ですが血が出ます。し... 続きを読む

筋肉料理人 藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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